Mais au fait, qui suis-je ?
Depuis cinq ans maintenant, j’ai embrassé un mode de vie plus conscient et intuitif, une transformation qui a profondément transforé mon existence. Rapidement, j’ai saisi que chaque expérience de ma vie reflétait les reflets de mes pensées les plus intimes.
Mon réel problème n’était donc ni mon poids, ni mon apparence physique mais plutôt l’image que j’avais de moi et du manque d’amour que je me portais. L’histoire que je me racontais, notre fameux Albert, notre mental, comme j’aime le nommer.
J’ai fait des erreurs, ou plutôt j’ai appris, je me suis offerte des secondes chances. Jusqu’à réussir à trouver mon propre équilibre, ce qui allait me redonner ma joie de vivre et cette sensation de liberté : la connaissance de moi-même.
À ce jour, j’ai eu la joie d’aider des dizaines de femmes à travers mes coachings et formations en ligne pour qu’elles puissent elles aussi, retrouver une relation sereine et joyeuse avec leur corps et la nourriture : retrouver confiance en elles.
Retrouve-moi chaque semaine sur le podcast Angélique Chaignat où je t’invite à passer à l’action pour bâtir une vie qui te ressemble, une vie dont tu es fière.
Mes domaines d’expertise
L’alimentation intuitive et consciente
Savais-tu que relation que nous développons avec la nourriture reflète nos attitudes envers nous-mêmes ainsi que notre environnement et la vie en général ?
Nous pourrons voir ensemble comment transformer l’amour que tu te portes au travers ton alimentation.
La connaissance de soi par l’observation
Le manque de confiance en soi vient d’un manque de connaissance de soi.
En connaissant nos forces, nos limites, notre valeur, nos envies, nous développons la confiance en soi.
Nous aborderons ensemble cette grande notion de la connaissance de soi à travers l’observation de soi.
Le mindset, la gestion de la pensée
Le seul régime qui fonctionne : le régime mental.
C’est en transformant l’image que tu as de toi, et donc tes pensées que tu arriveras à transformer ta vie.
Nous verrons ensemble comment reprogrammer ton schéma de pensées.
