Contact - Angélique Chaignat

Coach mindset et alimentation intuitive

Contactez-moi via le formulaire

de contact ou par e-mail!

Je réponds à tous les emails du lundi au vendredi, de 9h à 17h.
Au plaisir de vous lire, Angélique.



Email

contact@angeliquechaignat.com

@angeliquechaignat_

Rejoignez-moi sur Instagram!

Le petit dej à absolument tester cet été ! 😱

Le petit dej à absolument tester cet été ! 😱🫶🏻🌞

Recette 👇🏻
1 banane coupée par la moitié
Un peu de yaourt type skyr
1 cc confiture ou compote (ici c’était juste des myrtilles cuites)
Quelques myrtilles 🫐 fraîches
Granola
Un filet de miel 🐝

Et t’as plus qu’à savourer ! 🫦

Like et enregistre ce post pour + de recettes !

#recettesimple #recetteété #recettepetitdéjeuner #ideepetitdejeuner #recetterapide #recettefamille #nutritionsuisse #nutritionniste #mangeravecplaisir #mangerenpleineconscience #alimentationintuitive #mangerenpaix #mangersereinement #femmentrepreneure #suisseromande

Et si tu n’avais plus besoin d’attendre un cor

Et si tu n’avais plus besoin d’attendre un corps “parfait” pour oser VIVRE ton été dans la joie et la sérénité ? 🌞

J’ai longtemps vécu avec la croyance que je devais perdre 3 kilos, lisser mes complexes et me contrôler pour me sentir belle, confiante, et heureuse…

Jusqu’au jour où j’ai compris que la vraie liberté n’avait jamais rien à voir avec le poids.

Ce jour-là, j’ai osé me prendre en photo en maillot.
Pas pour la critiquer.
Mais pour m’en souvenir.
Pour me dire : je suis assez, là, maintenant.

Ce jour a marqué la fin de 7 années de lutte contre mon corps.

Et le début d’un nouvel été.
Un été de joie. De légèreté. De souvenirs.

C’est exactement ce qu’on t’invite à vivre dans notre programme ICONIC SUMMER avec mon amie @manuela_stylecoach

💌 On commence le 30 juin.

🎁 Et si tu t’inscris avant demain soir 23h59, tu reçois une séance 1:1 offerte (valeur 240 CHF) à utiliser quand tu veux en 2025.
👯‍♀️ Seulement 11 places.

Cet été, choisis de t’aimer, d’oser, de briller
Pas de te cacher 🫶🏻

+ infos & inscriptions dans le lien en bio
Ou viens en DM si tu veux en parler 💖

#conﬁanceensoi #biendansoncorps #biendanssatete #etresoi #coachmindset #amourdesoi #ete2025

Et si cette année tu décidais de te sentir belle

Et si cette année tu décidais de te sentir belle, vivante et libre… sans régime, sans contrôle, sans culpabilité ?

C’est pour ça qu’avec mon amie @manuela_stylecoach on a créé ICONIC SUMMER.
Un accompagnement pour t’aider à :

🌞 te sentir bien dans ton corps et dans ta tête
🌞 arrêter de te juger dans le miroir
🌞 sortir du contrôle mental
🌞 retrouver du PLAISIR à manger, bouger, t’habiller
🌞 te sentir légère, rayonnante et reconnectée à toi

Et pour fêter ce lancement…

🎁 On t’offre 1h de coaching privé (valeur 240 CHF) pour toute inscription dans les 48h.

📅 Début du programme : 30 juin
👯‍♀️ 11 places seulement
🔗 Lien en bio pour découvrir et réserver ta place

Cet été, tu t’aimes.
Tu oses.
Tu brilles. 💛

#iconicsummer #conﬁanceensoi #biendanssapeau #biendanssapeau #biendanssoncorps #summerbody2025 #oser #etresoi #rayonner #saimer #coachmindset

Salade Halloumi, Mangue, Quinoa & Avocat 🥑🌞

Salade Halloumi, Mangue, Quinoa & Avocat 🥑🌞
La salade star de l’été : colorée, gourmande, nourrissante… et prête en 15 minutes top chrono.

Voici la recette :
🥣 Fais cuire 1 verre de quinoa avec 2 verres d’eau, 2 gousses d’ail, 1 oignon et 1 cc de sel. Laisse gonfler environ 10 min.

🔥 Pendant ce temps, fais griller 250g de halloumi à la poêle ou au BBQ.

🥑 Coupe en dés : 1 petite mangue + 1 avocat bien mûr.

🌿 Prépare la sauce à salade :
2 cs d’huile d’olive, 1 cs de vinaigre balsamique, le zeste + jus d’un demi citron vert, 1/2 oignon frais, herbes fraîches (basilic, ciboulette), un peu de gingembre râpé.

🌻 Ajoute une poignée de graines de courge pour le croquant.

💛 Mélange le tout… et enjoy ce moment feel good dans ton assiette !

📲 Enregistre cette recette pour ton prochain déjeuner au soleil

et si tu la refais chez toi → partage-la en story, tague-nous @angeliquechaignat_

Et dis-nous ta préf entre la salade halloumi mangue et la salade fêta fraise ! 😍

#saladeété #mangueavocat #cuisinesaineetgourmande #plaisirdemanger #recettehealthy #eatwithlove #coachingnutrition #été2025 #recettefacile #ideerecette #recettedujour #nutritionniste #nutritionsuisse

Commente CHOUCHOU 👇🏻 sous ce post et reçois

Commente CHOUCHOU 👇🏻 sous ce post et reçois la recette directement dans tes DM! 💌

« Chouchou, la Croustillante »

Le Chou-fleur version s*xy… qui ne laissera pas indifférent petits, et grands! 😏

Ici, on l’écrase, on l’assaisonne, on le dore au four… et on croque dans des bouchées crousti-fondantes qui font danser les papilles 💃

Parfumées à l’ail, au persil, au paprika fumé, et twistées avec du parmesan… ces petites bombes sont à tomber !

Recette gourmande, rapide, parfaite pour l’apéro, en lunch ou même en snack du soir

💬 Tu veux la recette complète en DM ?
Commente CHOUCHOU sous ce post et elle débarque direct dans tes DM 💌

📌 Enregistre ce réel pour ne jamais manquer d’idées cet été

📲 Et partage-le à ta bestie qui dit encore que “le chou-fleur c’est boring” 🙃

📸 Et surtout… repartage ton chef-d’œuvre en story et tague-nous pour qu’on vienne l’admirer 👩‍🍳💛

#recettedujour #recettechoufleur #recettefacilerapide #recettedesaison #cuisineintuitive #mangerenpaix #mangerenpleineconscience #alimentationintuitive #mangersansculpabiliser #recetteété #ete2025 #nutritionniste #nutritionsuisse #recettegourmande

Accueil à propos mes prestations contact