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le podcast de angélique chaignat

Le podcast pour les femmes ambitieuses qui sont prêtes à tout déchirer.

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Avant, je faisais des calculs dans ma tête Je me

Avant, je faisais des calculs dans ma tête
Je me mettais la pression
Je sortais souvent frustrée ou coupable

Aujourd’hui ? C’est beaucoup plus simple! Et léger 🙌🏻
Et ça change la vie!!!

Je me pose une seule question :
« Qu’est-ce qui me ferait vraiment plaisir ? »

Je ne cherche plus la permission
Je ne cherche plus la validation
Je m’écoute. Je me fais confiance

✅ Parfois c’est une salade fraîche et croquante
✅ Parfois c’est un burger bien gourmand
✅ Toujours choisi en CONSCIENCE

🫶 Et toi, c’est quoi la question que tu te poses quand tu choisis ton plat ?

Envie de retrouver cette liberté et cette confiance dans ton assiette ?

Découvre notre offre découverte pour apprendre à manger en paix et à te reconnecter à tes envies et tes besoins!

📆 Lien en bio pour réserver ton premier rendez-vous
💸 Consultation prise en charge par ton assurance complémentaire ASCA & RME (nutrition reconnue)

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Dis-moi en commentaire si il y a des recettes que

Dis-moi en commentaire si il y a des recettes que tu aimerais que je te partage ! 👇🏻🫶🏻🌞

Et est-ce que vous pensez qu’il a kiffé ce petit pique-nique romantique ? 😏

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Le petit dej à absolument tester cet été ! 😱

Le petit dej à absolument tester cet été ! 😱🫶🏻🌞

Recette 👇🏻
1 banane coupée par la moitié
Un peu de yaourt type skyr
1 cc confiture ou compote (ici c’était juste des myrtilles cuites)
Quelques myrtilles 🫐 fraîches
Granola
Un filet de miel 🐝

Et t’as plus qu’à savourer ! 🫦

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Et si tu n’avais plus besoin d’attendre un cor

Et si tu n’avais plus besoin d’attendre un corps “parfait” pour oser VIVRE ton été dans la joie et la sérénité ? 🌞

J’ai longtemps vécu avec la croyance que je devais perdre 3 kilos, lisser mes complexes et me contrôler pour me sentir belle, confiante, et heureuse…

Jusqu’au jour où j’ai compris que la vraie liberté n’avait jamais rien à voir avec le poids.

Ce jour-là, j’ai osé me prendre en photo en maillot.
Pas pour la critiquer.
Mais pour m’en souvenir.
Pour me dire : je suis assez, là, maintenant.

Ce jour a marqué la fin de 7 années de lutte contre mon corps.

Et le début d’un nouvel été.
Un été de joie. De légèreté. De souvenirs.

C’est exactement ce qu’on t’invite à vivre dans notre programme ICONIC SUMMER avec mon amie @manuela_stylecoach

💌 On commence le 30 juin.

🎁 Et si tu t’inscris avant demain soir 23h59, tu reçois une séance 1:1 offerte (valeur 240 CHF) à utiliser quand tu veux en 2025.
👯‍♀️ Seulement 11 places.

Cet été, choisis de t’aimer, d’oser, de briller
Pas de te cacher 🫶🏻

+ infos & inscriptions dans le lien en bio
Ou viens en DM si tu veux en parler 💖

#conﬁanceensoi #biendansoncorps #biendanssatete #etresoi #coachmindset #amourdesoi #ete2025

Et si cette année tu décidais de te sentir belle

Et si cette année tu décidais de te sentir belle, vivante et libre… sans régime, sans contrôle, sans culpabilité ?

C’est pour ça qu’avec mon amie @manuela_stylecoach on a créé ICONIC SUMMER.
Un accompagnement pour t’aider à :

🌞 te sentir bien dans ton corps et dans ta tête
🌞 arrêter de te juger dans le miroir
🌞 sortir du contrôle mental
🌞 retrouver du PLAISIR à manger, bouger, t’habiller
🌞 te sentir légère, rayonnante et reconnectée à toi

Et pour fêter ce lancement…

🎁 On t’offre 1h de coaching privé (valeur 240 CHF) pour toute inscription dans les 48h.

📅 Début du programme : 30 juin
👯‍♀️ 11 places seulement
🔗 Lien en bio pour découvrir et réserver ta place

Cet été, tu t’aimes.
Tu oses.
Tu brilles. 💛

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