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le podcast de angélique chaignat

Le podcast pour les femmes ambitieuses qui sont prêtes à tout déchirer.

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@angeliquechaignat_

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Ce n’est pas toujours ton estomac qui a faim. Pa

Ce n’est pas toujours ton estomac qui a faim.
Parfois c’est ton cœur qui cherche à se remplir.

Je me revois
Rentrer le soir, épuisée (vidée) de ma journée

À me tourner vers le frigo, pour dévorer quelque chose
Sans plaisir, sans conscience

Remplir pour me remplir
En mode pilote automatique

Je prenais pas le temps de me poser
Pas le temps de respirer

Pas le temps d’écouter mon corps
Ni de reconnaître mon véritable besoin

Alors je finissais souvent frustrée
coupable d’avoir trop mangé
Triste de ne pas y arriver

Je n’étais pas accro au sucre
J’avais juste oublié d’être à l’écoute de mon corps
De mes envies, de mes besoins

Alors j’ai réappris
Non pas à travers une plaque de chocolat
Mais à travers un geste
Une parole
Une présence

La prochaine fois que tu te surprends dans ce même schéma

Demande-toi « de quoi ai-je vraiment faim ? »

La faim émotionnelle n’est pas une erreur à corriger. C’est un signal à s’écouter.

Et c’est exactement ce qu’on va vivre ensemble dans EAT WITH LOVE

l’expérience qui transforme la Femme qui mange par peur
À la Femme qui nourrit sa vie d’amour, d’audace et de plaisirs

Une expérience qui transforme

Sa relation au corps, à la nourriture et à la femme qui sommeille en nous.

EWL - c’est bien plus qu’un programme, c’est celle qui transforme une vie entière, et l’ambition de transformer une génération entière.

Rejoins la liste d’attente maintenant.

Tu sauras avant tout le monde quand les portes s’ouvriront et tu pourras profiter d’une offre de lancement.

Seulement dispo quelques heures.
Lien en bio.

Avais -tu vu venir tous ces changements ? 👀

C’est officiel, après 3 ans d’absence,
Eat with Love fait son grand COME BACK!

Gosh!!! Can’t believe 😱
Et je suis autant excitée que effrayée !!!

But thats the power of an audacious life, right ? 😏
Oser y aller même quand t’as peur !
Oser croire suffisamment en toi pour t’écouter !
Oser.
That’s our motto.

Restez connectées mes Audacious Women, is coming soon…

Et pour celles qui veulent déjà en savoir + avant sa sortie officielle, qui se sentent appelées par son énergie,
—> DM 🔥

Les Behind the Scene d’une journée où je n’a

Les Behind the Scene d’une journée où je n’ai rien fait

Ce sentiment étrange « je me sens vide » me réveille ce matin

Un message de mon âme qui me crie : prends du temps pour toi, respire, tout va bien!

Aujourd’hui, je n’ai rien fait
En terme de productivité, et mon mental déteste ça

Avant j’aurais forcé
J’aurais pas forcément plus avancé
j’aurais fini la journée frustrée comme une pie
la tête dans le paquet de biscuits

À me flageler l’esprit
Et donner raison à l’histoire de mon mental :
 “Ce n’est pas comme ça que tu vas réussir”
“Tu n’es qu’une grosse feignasse”
“Tu vas jamais réussir à créer un business successful, un empire comme ça “
“Bouge ton cul!”

But wait a minute !
Qui a dit que le succès c’était toujours faire ?
Qui a dit que me reposer, n’était pas productif ?
Qui a dit que faire, était plus puissant que être ?

Aujourd’hui je n’ai « rien fait » et je me suis sentie profondément vide

Alors j’ai pris le temps
Du temps pour moi

J’ai savouré mon café
J’ai ri avec mon copain
Je me suis collée contre lui et on a regardé Netflix ensemble
Et ce soir je suis allée défouler mon Albert au sport
Avant de me perdre dans les rues de Lausanne

Et demain ?
C’est une autre journée

J’ai toujours le Pouvoir

Le Pouvoir de mon comportement
Le Pouvoir d’écouter ou non mon corps
Le Pouvoir de me créer une vie qui me ressemble à moi, pas à celles des diktats de la société, ou de Albert mon mental.

Ce week-end en visite dans ma belle famille J’a

Ce week-end en visite dans ma belle famille

J’ai été surprise d’observer combien cela peut paraître parfois difficile, voir impossible de refuser quelque chose.

Avant je disais oui

Oui à la coupe de champagne pour ne pas passer pour la meuf reloue qui boit pas alors que je voulais pas boire

Oui au dessert de la belle-mère pour ne pas la vexer ou passer pour la belle-fille ingrate alors que j’avais plus faim

Oui à cette discussion interminable alors que la seule chose que je voulais c’était avoir un moment seule pour décompresser

Je disais oui pour faire plaisir
Pour faire comme tout le monde
Par peur de déranger.
Par peur de déplaire.

Est-ce que ça marchait ?
Non

Je jouais un rôle
J’étais pas moi-même
Et c’était un cercle vicieux

Parce que les rares fois où j’osais m’écouter, dire non, et que c’était mal reçu en face

Albert mon mental me disait “tu vois, quand tu t’écoutes et que tu oses dire non ça crée des conflits”.
J’avais associé Être soi = ça crée des conflits
Et moi qui avait horreur des conflits

J’avais pas pris en considération
Que les personnes en face de moi

N’avait peut-être pas appris à recevoir le non
Et à se leader à travers le non

Comme moi je ne l’avais pas appris

Un non n’a rien de personnel
Un non c’est simplement une limite que je pose

C’est sortir de la posture du people pleaser
C’est arrêter de se trahir soi-même pour oser être soi

Aujourd’hui je préfère attirer à moi des personnes qui osent me dire un non rempli d’amour, plutôt qu’un oui remplit d’amertumes et de reproches.

“Lorsque tu arêtes de te trahir, l’Univers entier se réorganise en ta faveur”.

Parce que tout est énergie, la posture dans laque

Parce que tout est énergie, la posture dans laquelle je me mets aussi.

Passer de la Femme dépendante, à la Femme souveraine, un chemin vers la Liberté, la reconnexion à soi, à sa Puissance.

La Jouissance d’oser être pleinement soi.

Mon corps,
Mes choix,
Mes rêves, mes désirs, mes besoins
Mon Plaisir, mon Énergie m’appartiennent.

Je suis la Femme Souveraine
RECLAIM, Be.Her
Coming soon…

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