Alimentation intuitive
Pourquoi je culpabilise quand je mange ?
Pourquoi je culpabilise quand je mange ? Tout ce que tu dois savoir 👇🏻 Pourquoi je culpabilise quand je mange ? Est-ce que finalement c'est normal de culpabiliser quand on mange ? Et si non, quelle est la raison de cette culpabilité et comment retrouver le vrai...
C’est quoi l’alimentation intuitive ?
C'est quoi l'alimentation intuitive ? Tout ce que tu dois savoir 👇🏻 C'est quoi l'alimentation intuitive ? Quel est l'objectif principal de l'alimentation intuitive ? Quels sont les principes de l'alimentation intuitive ? 📖 temps de lecture : 7 minutes 🎙 Cet article...
Comment enfin arrêter de grignoter ?
Comment enfin arrêter de grignoter ? Je te l'explique en 5 étapes ! 👇🏻 Est-ce que tu t'es déjà demandé comment enfin arrêter de grignoter ? Mais tu as déjà essayé des dizaines de trucs sans y parvenir ? 📖 temps de lecture : 5 minutes Avant d'aller plus loin,...
Pourquoi je grignote ?
Pourquoi je grignote ? Découvre les 5 raisons 👇🏻 Si tu es tombée sur cet article c'est qu'aujourd'hui tu te demandes pourquoi je grignote ? Tu as certainement essayé de comprendre sans vraiment savoir pourquoi ? Comme si ces grignotages devenaient quelque chose de...
Tout ce qu’il faut savoir sur le petit-déjeuner
Comment composer son petit-déjeuner ? Est-ce qu'il faut impérativement manger le matin ? Quels sont les aliments à privilégier ? Avant d'attaquer le vive du sujet, j'aimerais vous rappeler une chose : nous sommes toutes et tous différents ! Votre...
L’alimentation intuitive : principes, comment faire, quels bénéfices ?
Être un mangeur intuitif suscite beaucoup de questions et notamment auprès de mes clients. Comment est-ce qu'on peut être un mangeur intuitif, être à l'écoute de son corps (et donc de ses envies) et ne pas finir sous une orgie alimentaire ? L'alimentation...
Quand manger rime avec culpabilité
Vous venez de manger un dessert et vous vous en voulez ? Vous avez dérogez à votre plan alimentaire et la culpabilité vous ronge ? Je vous rassure, vous n'êtes pas les seuls ! Mais, si je vous disais qu'il est possible de vivre sereinement avec la nourriture ? Dans ce...
5 astuces faciles pour gagner du temps en cuisine
Est-ce que ça vous est déjà arrivé de ne pas savoir quoi faire à manger par manque de temps ? Ou d'avoir l'impression de passer des heures en cuisine alors que c'est englouti en quelques minutes ? Ou encore, n'avoir que 20 minutes pour faire à manger ? Et bien...
Comment répondre à la faim ?
Saviez-vous qu'il existe 8 formes de faim? La faim, ou quand elle pose problème. Voilà un sujet qui va parler à plus d'une personne et qui m'a été beaucoup demandé. Je remarque souvent la même chose lors de mes accompagnements, mes clientes se sentent souvent...
